Clik here to view.
Vegetáriánus gyereknevelés (várandósságtól a hozzátáplálásig)
Az alábbiakban pár évvel ezelőtt írt gondolataimat olvashatják a gyermekek vegetáriánus módon történő neveléséről. Mivel személyes szűrőmön keresztül vetül le a kép erről a táplálkozási formáról és...
View ArticleClik here to view.
Vegetáriánus gyermekek étkezése
Sokan felteszik nekem a kérdést, hogy: akkor mit esztek? Mit adsz reggelire, uzsonnára a gyerekeidnek? Az alábbi írás néhány évvel ezelőtt (2008) egy velem készült riportban hangzott el a Civil...
View ArticleClik here to view.
Nyári menütippek
Az alábbiakban könnyen elkészíthető nyári ételeket gyűjtöttem össze. A szünidőben nálunk ezek a legnépszerűbbek. Reggeli: Müzli vagy kenyér, mint máskor, valamilyen idényzöldséggel. A rávaló lehet vaj,...
View ArticleClik here to view.
Gyermekek táplálása és a reformkonyha
Hagyományos étkezést követő családban nevelkedtem. Az egészséges életmód és táplálkozás első gyermekem születésével, a várandósság idején vált fontossá életemben. Érdekelni kezdett az ételek...
View ArticleClik here to view.
A reggeli
Biztosan sokunkban felmerül időnként a kérdés, hogy mit is adjunk reggelire vagy vacsorára csemeté(i)nknek, ami egészséges, ugyanakkor a gyermek szívesen meg is eszi azt. Télen, mikor rövidebbek a...
View ArticleClik here to view.
Időspórolás, avagy tervezz heti menüt!
Akik a receptjeimen keresztül ismertek meg annak idején (9-10 éve) biztos tapasztalják, hogy jó pár hónapja (éve) ritkábbak az új receptek. Ennek oka, hogy sok a munkám (masszázs, kineziológia és...
View ArticleClik here to view.
Iskolai tízórai ötletek
A család étkezése úgy alakul, hogy a gyerekek a tízórait viszik az iskolába, az ebédet pedig otthon költik el. Ha valamelyikük nem végez délben, hanem 1-kor vagy fél 2-kor, akkor bőségesebb tízórait...
View ArticleClik here to view.
Főzés nyaraláskor – egyszerű nyári ételek
Nyaraláskor felmerülhet a kérdés, -főleg, ha gyerek(ek) is van(nak) a családban- hogy miként oldjuk meg az étkezést, ha nem szeretnénk folyamatosan étterembe járni vagy gyors ételt fogyasztani, viszont...
View ArticleClik here to view.
Nyári szünet reform ételekkel
Az óvodai és iskolai nyári szünet ideje alatt talán sokaknak fejtörést okoz a napi menü kitalálása. Az alábbi összeállítással néhány ötletet szeretnék adni a változatos és finom fogások elkészítéséhez....
View Article
